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亚洲人高血压有5个“独特表现”,你中招了吗?

高血压是国人健康的重大威胁。最新发布的《中国心血管病报告》显示,中国心血管病患者人数2.9亿,心血管病死亡率居首位,占居民疾病死亡构成的40%以上。专家表示,亚洲人高血压有5个“独特表现”,你中招了吗?

1、中风更常见

西方人群冠心病更多,而亚洲人群脑卒中更多。

著名医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出,中国是全球中风风险因素占比最高的国家之一,与其他国家相比,中国人的中风风险十分突出。

数据显示,我国脑卒中年发病率为250/10万,冠心病事件年发病率为50/10万,前者是后者的5倍;而在西方国家,两者的发病比例大致为1∶1。

因此,预防脑卒中是我国治疗高血压的重要目标。

2、引发疾病的风险更高

亚洲人群血压升高与脑卒中、冠心病事件的关联性比澳大利亚与新西兰人群更强。

血压每升高10毫米汞柱,亚洲人群的脑卒中与致死性心肌梗死发生风险分别增加53%和31%,而澳大利亚与新西兰人群分别增加24%和21%。

不过,与西方人群相比,血压降低的有益影响在亚洲人中也更明显。

3、对盐较敏感

亚洲人可能具有遗传倾向的盐敏感性,即摄入高盐饮食后,血压增高幅度高于欧美人。

调查显示,中国六成高血压患者都属于“盐敏感性高血压”。这种敏感可能与国人本身吃盐多的习惯有关。

世界卫生组织推荐,每人每天食盐摄入量应小于5克。而在中国,南方人每天吃7~8克盐,北方人则高达12~18克。

相应的,高血压发病率呈现“南低北高”。

4、肥胖因素影响不同

肥胖对血压的影响在亚洲人和欧美人中也有所不同。

与欧洲人相比,亚洲人可能会在体重指数(BMI)较低且BMI增幅较小的情况下,出现高血压前期和高血压。

5、隐匿性高血压更常见

隐匿性高血压是指在诊室测量血压是正常的,而在诊室外血压升高,包括清晨、日间和(或)夜间血压升高。

亚洲人隐匿性高血压患病率高,究其原因,与血压晨峰现象、睡眠呼吸暂停及睡眠障碍等导致的夜间血压高有关。

研究证实,血压晨峰现象及夜间高血压更易导致脑卒中、心梗等心血管不良事件。

亚洲人的白大衣高血压(即在诊室测量时血压升高,而在诊室外则血压正常)也高于欧美人。

此外,亚洲人冬季血压值较高。比如,日本心脑血管疾病发病率会在冬季增加,中国急性冠状动脉综合征更易在冬季出现。

提醒:针对亚洲人高血压的特点,给出以下治疗建议和措施:

1、对于口味较重者,可尝试阶段性减盐,即每月或每年减少5%的盐摄入量;

2、控制体重的最佳方式是坚持锻炼身体和适度调整饮食,不要乱用减肥药,也不提倡过度节食减肥;

3、药物调整要由专业医生经过评估来进行,患者切勿擅自调整用药;

4、定期动态血压监测至关重要。

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